Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel personen brengen lange uren zittend door, ofwel dit meteen op kantoor is of thuis, wat mag bijdragen tot rugproblemen. Hiermee vragen veel lieden zich af of ons relaxfauteuil mag verder helpen om rugklachten te verminderen of zelfs te tegengaan. Is een relaxfauteuil werkelijk echt vanwege je rug, of mag dit wellicht ook averechts werken? In het artikel nemen wij de feiten bij de loep, en delen experts hun visie op een baten en nadelen betreffende relaxfauteuils voor je rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Om te beoordelen of een relaxfauteuil echt is wegens jouw rug, horen te wij in het begin snappen hoezo rugklachten zo veelal verhelpen. De rug is een complex geheel aangaande spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom mits voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijk heeft dit flexibiliteit, zodat wij mogen bewegen en buigen.
Geruime tijd zitten, vooral in een verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten zoals een hernia. Heel wat personen spenderen uren voor hun schrijftafel ofwel vanwege de televisie in een statische houding, hetgeen mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat vormt ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is vervaardigd betreffende één hoofddoel: het verlenen betreffende maximaal comfort. Deze stoelen bestaan veelal uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat de gebruiker de stoel mag aanpassen met zijn ofwel hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Daar waar gewone stoelen vaak kleine aanpassingsmogelijkheden leveren, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan je lichaamshouding en verlenen ze genoeg ondersteuning voor verscheidene segmenten betreffende je lichaam, waaronder een rug.
Doch gemak kan zijn ook niet iedere keer gelijk mits ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan ons relaxfauteuil immers zeker bijdragen met ruggezondheid, maar dit hangt af over op welke manier een stoel kan zijn geproduceerd en hoe deze wordt aangewend. “Veel relaxfauteuils ondersteunen de organische kromming over een wervelkolom, zodat een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet elke relaxfauteuil biedt gelijke mate over ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier mag ons relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Ons met een grootste voordelen met een relaxfauteuil is het jouw de stoel kunt instellen op een meest luxe staat vanwege jouw lichaam. Een zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te verhelpen. Bij een vreselijke zithouding, onder andere als je omheen zakt, wordt een wervelkolom niet goed ondersteund. Dit leidt veelal tot spanning in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils verlenen meestal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je het zwaarte betreffende je lijf beter kan verdelen. Door jouw voeten iets hoger te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer je een druk op je onderrug en bevorder jouw een organische, relaxed positie over jouw wervelkolom.
Ondersteuning met de onderrug
Veel personen beleven pijn in de lumbale (onderste) plaats betreffende een rug, een gebied het bijzonder gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils leveren lendensteun, ons cruciaal element voor lieden die hinder hebben met lage rugpijn. De perfecte ondersteuning in dit gebied helpt teneinde de natuurlijke kromming met de wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten mag opweg helpen voorkomen.
Drukverlichting
Als jouw lang zit, in het bijzonder buiten beweging, kunnen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je zwaarte gelijkmatig, hetgeen ondersteunt teneinde de druk van deze punten te verlichten. Een mogelijkheid teneinde de stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw niet steeds in dezelfde positie blijft uithangen, wat voorkomt dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Verminderen met spierspanning
Een aangaande een grote baten aangaande enkele relaxfauteuils kan zijn dat ze bestaan uitgerust betreffende genoeg functies bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden kunnen verder helpen om sensatie in jouw rugspieren te reduceren en de bloedcirculatie te optimaliseren. Ons massagefunctie kan opweg helpen teneinde stijfheid te verlichten, vooral na een lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en spanning reduceert.
Zijn alle relaxfauteuils juist wegens je rug?
Alhoewel relaxfauteuils overduidelijk voordelen bieden, zijn ook niet al die modellen gelijk. Sommige relaxfauteuils, in het bijzonder een goedkopere varianten, kunnen zelfs funest bestaan vanwege jouw rug indien ze niet afdoend ergonomische ondersteuning verlenen. Op deze plaats zijn een zoveel spullen waar je op moet letten bij de aankoop over ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons juist ontworpen relaxfauteuil moet niet enkel aangenaam zijn, maar ook ondersteuning verlenen met jouw wervelkolom. Kies een stoel welke ons lendensteun bezit en waarin een hoek betreffende de rugleuning kan geraken vriendelijk. Het kan zijn essentieel het een stoel de natuurlijke kromming betreffende je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
In overeenstemming met ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is een mate van verstelbaarheid essentieel bij het kiezen van een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien de mogelijkheid leveren om zowel de rugleuning indien een voetensteun onafhankelijk met mekaar met te behoren," zegt ze. Het zorgt ervoor dat je een stoel kunt instellen op ons manier welke jouw rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit of ligt.
Materiaal en hardheid
Een bekleding en het bouwstof met de stoel bestaan tevens betreffende belang. Ons te zachte fauteuil kan ervoor wensen dat jouw in de stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn vanwege jouw houding. Ga voor een stoel betreffende voldoende stevigheid, opdat jouw rug echt is ondersteund. Tegelijkertijd moet dit bouwstof aangenaam bestaan en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen smaak
Een relaxstoelen aanbieding ieder heeft een overige lichaamsbouw, zeker wat voor de ene man werkt, hoeft niet ieder se passend te zijn wegens iemand anders. Het kan zijn belangrijk teneinde een stoel te kiezen welke past bij je lichaamslengte, gewicht en eigen voorkeur. Test een relaxfauteuil altijd uit voor je die aanschaft, zodat je echt weet het deze juist zit en de passende ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover eens het een relaxfauteuil rugklachten mag verminderen, mits deze juist is ingesteld op een gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag echt een positieve bijdrage bezorgen aan ruggezondheid, doch het is nauwelijks wondermiddel. Het is belangrijk teneinde te blijven bewegen, zelfs indien jouw ons luxe stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel ook kan tenslotte leiden tot moeilijkheden."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils echt voor jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen ons waardevol hulpmiddel bestaan voor personen met rugklachten, mits ze ergonomisch zijn vervaardigd en correct worden aangewend. Ze leveren verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen je een goede zithouding te behouden. Dit is desalniettemin cruciaal om een juiste fauteuil te kiezen welke past bij je lijf en je behoeften. Ook kan zijn het essentieel om te onthouden het beweging en variatie aangaande zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.